こんにちは
unicle店長田上です。
今回も海外サイトからの抜粋になります。
水が魔法のようである 8 つの理由（前編）はこちら
水が魔法のようである 8 つの理由（後編）
5. 痛みの管理に役立ちます。
筋肉や関節の痛みに苦しんでいる場合は、食事に水を追加すると効果的です。
水は関節を滑らかにし、緩衝するだけでなく、脊髄、敏感な組織、脳の保護バリアとして機能します.
6.病気を防ぐことができます。
病気 (発熱、下痢、嘔吐など) に苦しんでいる場合は、水を飲むと気分が良くなり早く治ります。
7. 病気から身を守ることができます。
いくつかの研究では、水分摂取と膀胱がん、乳がん、結腸がんのリスク低下との関連性が示されています。
8.重要な身体機能をサポートします。
水は、消化に必要な唾液の形成から、ホルモンの調節の支援まで、あらゆることを行っています。
水が魔法のようである 8 つの理由（前編）はこちら
本文
5. It helps with pain management.
If you suffer from muscle or joint pain, adding more water to your diet can help. Not only does water lubricate and cushion your joints, it acts as a protective barrier for our spinal cord, sensitive tissues, and brain.
6. It can ward of illnesses.
If you’re suffering from an illness (think fever, diarrhea, or vomiting), sipping water can help you feel better, faster.
7. It can protect against diseases.
Some studies have linked water intake with a reduced risk of bladder, breast, and colon cancers.
8. It supports vital bodily functions.
Water does everything from forming saliva, which is necessary for digestion, to helping regulate hormones. It also helps regulate your body temperature, deliver oxygen to the rest of our body, and promote healthy cells.
参照：https://www.goodhousekeeping.com/health/wellness/a22719/water-health-beauty-benefits/
